Erhöhte Potenz bei Männern nach 60

Von allen bekannten Männerkrankheiten verursacht Impotenz die meisten Beschwerden. Und es geht dabei nicht um körperliche Unannehmlichkeiten. Bei der ersten Manifestation männlicher Schwäche erleidet ein Mann ein erhebliches psychisches Trauma, das nicht leicht zu beseitigen ist.

Entgegen der landläufigen Meinung ist diese Krankheit nicht ausschließlich mit altersbedingten Faktoren verbunden. Sieben von zehn Männern glauben, dass sich die Krankheit im Alter manifestiert. Es gibt viele Fälle, in denen Männer, die noch nicht einmal 30 Jahre alt sind, selbst an dieser Krankheit leiden. Laut statistischen Studien ist jeder fünfte Mann auf der Welt mit diesem Problem konfrontiert, davon sind nur 30 % in der Altersgruppe über 60.

Faktoren, die die Potenz beeinflussen

Natürlich wirkt sich der Altersfaktor auf den gesamten Körper und insbesondere auf die Schwächung der Potenz aus.

Dies äußert sich in:

• Elastizitätsverlust des Penis;
• Reduzierte Elastizität der Blutgefäße;
• Verminderter Testosteronspiegel;
• Das Gefühl einer bevorstehenden Ejakulation wird stumpf;
• Die Größe des erigierten Penis nimmt mit der Zeit ab.

Auch zusammengenommen wirken sich diese Faktoren nicht immer negativ auf die Potenz aus. Wenn dies geschieht, ändert sich das psychische Bedürfnis nach sexuellen Beziehungen überhaupt nicht.

Hauptgründe

Um geeignete Maßnahmen zur Potenzsteigerung zu ergreifen, müssen Sie die Ursachen der männlichen Schwäche verstehen. Was ist also die Ursache für die Verschlechterung der Gesundheit von Männern?

Krankheiten:

1. Urogenitalsystem (Vesiculitis, Prostatitis, Prostataadenom);
2. Des Herz-Kreislauf-Systems;
3. Hormonelle Störungen;
4. Probleme mit dem endokrinen System (männlicher Hypogonadismus, Diabetes mellitus, übermäßige Gewichtszunahme);
5. Psychische Störungen;
6. Verletzungen;
7. Multiple Sklerose;
8. Parkinson-Krankheit;
9. Einnahme von Medikamenten, die die Potenz beeinflussen.

Ungünstige Gewohnheiten wirken verschlimmernd.

Was zu tun ist?

Die einfachste und zugleich wirksame Methode zur Potenzsteigerung bei Männern ab dem 60. Lebensjahr, um den Körper in Form zu halten.

Dazu müssen Sie einfache Regeln befolgen:

1. Besuch von Dampfbädern. Nicht umsonst sind die Slawen so herzlich gegenüber Wasser-Dampf-Verfahren. Thermische Eingriffe verbessern das Blutkreislaufsystem, den Hautzustand und sorgen für die Freisetzung unnötiger Stoffe durch Schwitzen. Dies sorgt für eine allgemeine Gesundheit des Körpers und dementsprechend für eine erhöhte Potenz. Vergessen Sie nicht die Kontraindikationen thermischer Eingriffe bei Herz-Kreislauf-, Haut- und Erkrankungen des Zentralnervensystems.
2. Kalte und heiße Dusche. Es verbessert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem, reinigt die Poren und stabilisiert den Stoffwechsel. Im Allgemeinen ist es am besten, morgens eine Wechseldusche zu verwenden. Wenn dies jedoch nicht möglich ist, können Sie dies auch abends tun. Die ersten derartigen Verfahren werden auf die gleiche Weise wie das Härten durchgeführt, wobei der Temperaturunterschied schrittweise vergrößert wird. Eine Wechseldusche hat bei Männern ab dem 40. Lebensjahr eine wohltuende Wirkung – sie hält sie fit und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Kontraindikationen: Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
3. Körperliche Bewegung. Der Allgemeinzustand des Körpers hängt direkt von der körperlichen Aktivität ab. Jeder kennt die positiven Eigenschaften des Ladens, aber zwei von zehn halten sich an den richtigen Modus;
4. Richtige Ernährung. Damit der Körper richtig funktioniert, muss er mit allen Mikroelementen und Vitaminen versorgt werden, die er benötigt;

Physische Übungen

Körperliche Aktivität ist für Männer ab dem 40. Lebensjahr in jedem Fall notwendig. Sie helfen Ihnen, sich jünger zu fühlen, halten Ihren Körper in Form und Psychologen sagen, dass sie den psychischen Zustand einer Person verbessern.

Dennoch müssen Sie wissen, welche Übungen Sie machen und welche Sie vermeiden sollten.

Wenn ein Mann bisher noch keinen Sport getrieben hat, auch nicht als sportliche Betätigung, muss mit leichter körperlicher Aktivität begonnen werden, insbesondere wenn das Alter über 60 liegt. Hierfür eignet sich allein das Gehen. Zuerst können Sie einfach einen gemütlichen Spaziergang machen, dann in zügigem Tempo und dann mit dem Laufen beginnen.

Wenn das Laufen keine „Belastung" mehr ist, können Sie mit täglichen Übungen beginnen. Ihre Intensität sollte je nach Ihrem allgemeinen Wohlbefinden von weniger auf langsamer geändert werden.

Körperübungen für Männer werden rein individuell ausgewählt. Eine Reihe von Übungen für Männer nach 40 oder nach 60 Jahren wird viele Unterschiede aufweisen. Darüber hinaus erfordern begleitende Herz-Kreislauf- oder Urogenitalerkrankungen eine erhöhte Aufmerksamkeit bei der Auswahl bestimmter Übungen. Bevor Sie mit körperlicher Aktivität beginnen, müssen Sie daher einen Arzt konsultieren und einen Trainer konsultieren.

Massage

In Kombination mit anderen Maßnahmen zur Potenzsteigerung kommt die Massage zum Einsatz. Es verbessert die allgemeine Gesundheit, aber es gibt Punkte am Körper von Männern, deren Massage besonders effektiv ist. Sie werden an Armen, Beinen und Rücken angebracht.

Ernährung

Ein wichtiger Aspekt zur Verbesserung der Potenz bei Männern nach 60 Jahren ist die richtige Ernährung. Der menschliche Körper ist so konzipiert, dass er für ein normales Wohlbefinden seine Reserven an Nährstoffen, Mineralien und Vitaminen wieder auffüllen muss.

Auch im Arsenal der Natur gibt es viele Produkte, die die Gesundheit von Männern verbessern können:

• Meeresfrüchte. Sie werden als Aphrodisiaka eingestuft. Besonders nützlich sind Austern, Muscheln und Krabben. Sie sind mit Zink, Jod und Aminosäuren gesättigt, die für die Gesundheit von Männern notwendig sind. Zu den Meeresfrüchten gehören auch Meeresfischarten, die eine wohltuende Wirkung auf Männer haben;
• Gewürze. Viele Gewürze haben die Fähigkeit, die Libido zu steigern. Daher empfiehlt es sich, Speisen mit Knoblauch, Zwiebeln, Petersilie, Basilikum, Dill, Kreuzkümmel, Kardamom, Anis, Ingwer und Zimt zu würzen;
• Honig. Dieses Produkt ist mit erstaunlichen Eigenschaften ausgestattet. Es ist praktisch ein Allheilmittel für alle Krankheiten. Für Männer mit schlechter Erektion ist es sinnvoll, Zucker durch Honig zu ersetzen;
• Eichhörnchen. Der männliche Körper braucht sie mehr als der weibliche. Aber nach 40 Jahren empfehlen Ärzte, beim Verzehr tierischer Fette in der Nahrung vorsichtiger zu sein und nach 60 die Menge so weit wie möglich zu reduzieren. Es gibt einen Ausgang. Wachteleier füllen die körpereigenen Reserven dieses Produkts perfekt auf. Und natürlich Fleisch. Es wird zwar nicht empfohlen, es in großen Mengen zu essen. Sie sollten fettarme Sorten (Kaninchen, Huhn, Rind) essen. Hülsenfrüchte sind ein Lagerhaus für pflanzliche Proteine;
• Nüsse. Sie enthalten essentielle Fettsäuren.

Traditionelle Behandlungsmethoden

Die Gaben der Natur sind immens.

Daher gibt es viele Rezepte für die Behandlung zu Hause:

• Geräucherter Kamelmagen. Die östliche Medizin hält es für das beste Mittel zur Potenzsteigerung. Es hat keine Nebenwirkungen und ist hochwirksam. Aber äußerst schwer zugänglich;
• Shilajit-Lösung. Hat viele positive Bewertungen, ist nicht mit alkoholischen Getränken kompatibel;
• Ginseng-Wurzelstabilisiert die Testosteronproduktion, verbessert die allgemeine Gesundheit;
• Walnüsse kombiniert mit HonigDas männliche Wohlbefinden und die Libido deutlich verbessern.

Medikamente

Drastische Methoden zur Potenzsteigerung nach 40 Jahren sind Medikamente. In den Regalen der Apotheken gibt es pharmakologische Produkte zur Lösung männlicher Probleme.

1. Das erste Medikament zur Steigerung der männlichen Potenz. Es wird Männern nicht erst nach 40 Jahren verschrieben. Junge Männer können es nutzen, ohne befürchten zu müssen, dass die Dame davon erfährt. Nach der Einnahme des Produkts wird eine natürliche Erektion simuliert.

   Aufgrund der Beliebtheit dieses Arzneimittels sind viele ähnliche Arzneimittel mit identischen Wirkstoffen erschienen.

   Nebenwirkungen: Nasenbluten, Kopfschmerzen, verstopfte Nase, Schwindel, Erbrechen.

2. Ein Medikament, dessen Wirkung pro Tablette 3 Tage anhält. Dies liegt an der langen Entfernung der Arzneimittelbestandteile aus dem Körper. Die Anwendung dieses Arzneimittels ist für Menschen mit Leber- und Nierenerkrankungen unerwünscht. In den Regalen der Apotheken sind viele Analoga aufgetaucht.

Verhütung

Um sich auch nach 40 Jahren sexuell jung zu fühlen, sollte man sich umgehend um die eigene Gesundheit kümmern.

Eine ausgewogene Ernährung, mäßige Bewegung, Spaziergänge an der frischen Luft, ständiger Geschlechtsverkehr sind der Schlüssel zu einer guten Gesundheit für lange Zeit!

Passen Sie auf sich auf und bleiben Sie gesund!